Zdrowy Mus Czekoladowy z Awokado

Zdrowy Mus Czekoladowy z Awokado

Deser na przygotowanie, którego potrzeba zaledwie 5 minut. Jest on bardzo zdrowy za sprawą zawartych składników, które bez wątpienia mają w sobie wiele wartości odżywczych, dużo witamin i zdrowe tłuszcze a zatem mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Pomagają przede wszystkim obniżać zły cholesterol (LDL) i podnosić ten dobry (HDL). Deser ma jedwabistą konsystencję i jest po porostu pyszny. Bardzo polecam.

Składniki:

(na 2 porcje)

- 1 duże dojrzałe awokado

- 1 dojrzały banan

- 4 łyżki mleka krowiego (osoby z nietolerancją laktozy lub weganie mogą użyć mleka roślinnego)

- 3 łyżki gorzkiego kakao

- 3 łyżki miodu

- kilka orzechów lub świeżych owoców do dekoracji

Przygotowanie:

Awokado przekroić wzdłuż na pół i usunąć pestkę. Wydrążyć miąższ i umieścić w kielichu blendera. Banana obrać, pokroić na mniejsze części i również wrzucić do blendera. Dodać pozostałe składniki i zmiksować na gładką i jednolitą masę. Przełożyć do pucharków, udekorować owocami lub orzechami i delektować się wyśmienitym smakiem zdrowego deseru.

Smacznego.